からだと暮らし

30代・運動初心者がピラティスSAKURAを体験。姿勢改善や体力づくりのために通うか迷っている方へ、レッスン内容や雰囲気、実際に入会した理由をリアルにレビューします。

運動経験ほぼゼロの超初心者がURBAN CLASSIC PILATESを体験。スタジオの雰囲気、トレーニング内容、料金や勧誘の有無まで、正直な感想をレビューします。

甘いもの好きなアラサーが、体調改善のためにゆるお菓子断ち＆ゆるグルテンフリーを2ヶ月続けると…？体調やメンタルの変化、食べたものも正直にレビューします。

甘いもの好きなアラサーが、体調改善のためにゆるお菓子断ち＆ゆるグルテンフリーを1ヶ月続けた結果がすごかった！体調やメンタルの変化、食べたものや続けられたコツなどを正直にレビューします。

ゆるお菓子断ち＆ゆるグルテンフリーを3週間続けて感じた体調や肌、集中力の変化をリアルに記録。翌日から感じた変化や食事内容をまとめました。

甘いものがやめられない、でも体調も気になる…。そんなアラサー女子が、体調を整えるために、甘いもの（砂糖）や小麦をゆるく控える「ゆるお菓子断ち＆ゆるグルテンフリー」に挑戦。始めた理由やきっかけ、マイルールをまとめた準備編です。