からだと暮らし アラサー女子｜1ヶ月で効果ある？ゆるお菓子断ち＆グルテンフリー【1ヶ月後の変化】
甘いもの好きなアラサーが、体調改善のためにゆるお菓子断ち＆ゆるグルテンフリーを1ヶ月続けた結果がすごかった！体調やメンタルの変化、食べたものや続けられたコツなどを正直にレビューします。
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からだと暮らし アラサー女子｜甘いものをやめてみたら？ゆるお菓子断ち＆グルテンフリー【3週間の記録】
ゆるお菓子断ち＆ゆるグルテンフリーを3週間続けて感じた体調や肌、集中力の変化をリアルに記録。翌日から感じた変化や食事内容をまとめました。
からだと暮らし アラサー女子｜体調改善のために“ゆるお菓子断ち＆グルテンフリー”を始めた理由【準備編】
甘いものがやめられない、でも体調も気になる…。そんなアラサー女子が、体調を整えるために、甘いもの（砂糖）や小麦をゆるく控える「ゆるお菓子断ち＆ゆるグルテンフリー」に挑戦。始めた理由やきっかけ、マイルールをまとめた準備編です。
グレイヘアの記録 15歳からの白髪染めを、32歳でやめてみた【12ヶ月目のきろく】
30代で白髪染めをやめて、のんびりグレイヘアへ移行中です。今回は12ヶ月目（1年目）の記録。髪や気持ちの変化、今月使ったアイテムなどをゆるっと綴っています。
グレイヘアの記録 白髪染めをやめたらお金も時間も節約できた？【1年後のリアルを公開】
白髪染めをやめて1年。実際にどれくらいのお金と時間が節約できたのかを、私自身のリアルな数字でまとめました。白髪染めを続ける場合とやめた場合の年間コスト比較表も載せています。
グレイヘアの記録 15歳からの白髪染めを、32歳でやめてみた【11ヶ月目のきろく】
「10代から白髪染めを続けてきた私が、32歳で染めるのをやめてみた。この記事では、“白髪染めをやめてから半年”の髪の変化・不安・ケアをリアルに綴っています。これから白髪染めをやめようと考えている方の参考にもどうぞ☺️」
グレイヘアの悩み グレイヘア移行中、他人の目が気になるときの対処法｜不安になった日の考え方
グレイヘア移行中、他人の目が気になって落ち込むことはありませんか？不安になった日の考え方や、職場・友達との場面別の対処法を体験ベースでまとめました。
グレイヘアの記録 15歳からの白髪染めを、32歳でやめてみた【10ヶ月目のきろく】
「10代から白髪染めを続けてきた私が、32歳で染めるのをやめてみた。この記事では、“白髪染めをやめてから半年”の髪の変化・不安・ケアをリアルに綴っています。これから白髪染めをやめようと考えている方の参考にもどうぞ☺️」
ケア・アイテム グレイヘア移行中におすすめのカラートリートメント3選♡｜30代正直レビュー
白髪染めをやめてグレイヘアへ移行中の方へ。移行期におすすめのカラートリートメント3選を、実体験レビューで正直にまとめました。色のなじみ方や使い心地も解説。
ケア・アイテム くせ毛×グレイヘアにおすすめ！私が本当に使っている愛用ヘアケア3選
くせ毛×グレイヘア移行中の私が、本当に使って良かったヘアケアアイテムを紹介します。乾燥や広がりを抑えて、毎日の髪を心地よく整えるお気に入り3選