32歳で白髪染めをやめてから、
13ヶ月（1年と1ヶ月）が経ちました。
今では髪の半分以上が地毛になっています。
1年を越えても、気持ちはわりと日替わりで
「いいかも」と思える日もあれば、気になる日も。
でもメンタルは前よりも落ち着いてきました☺️
この記事では、30代で白髪染めをやめて
自分らしいグレイヘアを目指していく過程を記録しています🌱
同じように白髪で悩んでいる方の参考になればうれしいです🫶
▷ 前回の記事はこちら
グレイヘア移行13ヶ月目｜今月の髪のようす
全部地毛になるまで、あともうひと息！
染めていた部分が、ようやく毛先だけになってきました。
私の白髪率は10〜20％なので、全体的な印象は黒っぽく見えるかも。
近くで見ると結構ありますよ。
キラキラ光って見える所で撮ると、こんな感じです。
後ろ姿を撮ってみたら思ったよりカラーシャンプーの色が入っていて、
白髪が束っぽく見えました。
うねり毛に朗報？！
白髪の中でも、うねうねした毛って気になりますよね。
私の場合は内側に多くて、ずっと悩んでいました。
ところが最近、
「毛先はうねっているのに、根元がうねっていない毛」が増えてきたんです！
もしかすると、白髪染めをやめたことで頭皮環境が良くなり、健康な毛が生えてきているのかもしれません。
頭皮ケアは特別なことはしていませんが、
UKAのスカルプブラシは数年前から愛用しています✨
グレイヘア移行13ヶ月目｜メンタルの変化
いいかもと思える日も
最近は鏡を見て、
「この感じ、意外といいかも」と思える瞬間も増えてきました。
どんな時に「いいかも」と思えるのかを振り返ってみると、
- 白髪にほんのり色が入っている
- 白髪が束っぽく（ラインっぽく）なっている
- ゆるくウェーブがかかっているとき
こんなときが多かったです。
でもやっぱり気になる日
でも、
「やっぱり気になるな…」と思う日も、もちろんあります。
そんな日は「まだ途中なんだな」と、少しだけモヤモヤすることも。
先ほどとは逆に「気になる」と思うのは…
- 曇りの日の屋外や蛍光灯の下
- 白髪がバラバラに見えるとき
- ノーセットの状態
こんなときです。
白髪だけが浮いて見えるときが、特に気になりやすかったです。
なるべく「いいかも」と思える状態でいられるように、
カラーシャンプーを使ったり、スタイリングを工夫したいと思います。
他人の評価より、自分の気持ちを大事にできるようになってきた
どちらかといえば気にしいな性格の私は、他人の目線が怖いと感じることがあります。
でも最近少しずつ変わってきたのが、
「人からどう思われるか」より、
「自分がいいと思えていること」のほうがずっと大事だと思えるようになったこと。
白髪染めをやめてみたからこそ、そういうマインドになれたのかなと思います☺️
メンタルケアに効果があった意外なこと🥐🍭
最近、メンタルの安定に効果があったと感じているのが、
「ゆるお菓子断ち＆ゆるグルテンフリー」です。
頭痛などの不調を改善したくて始めましたが、
だんだん気分の浮き沈みが減り、気持ちの切り替えも早くなってきた気がします。
▶︎ゆるお菓子断ち＆グルテンフリーの記事はこちら
健康に興味のある方は、ぜひこちらも見てみてください💛
グレイヘア移行13ヶ月目｜使用したケアアイテム
クオルシア ベージュシャンプー・ブラウンシャンプー
カラーシャンプーを平日は毎日使用しました🫧
一番使用頻度の高いベージュシャンプーを、今回は大きいボトルでリピート。
届いてみたら、想像以上に大きかったです。笑
私が購入したときは、
250mlが1760円、1000mlが4378円 でした。
値段が約2.5倍で、量が4倍もあるので、大きいほうがかなりお得ですよね。
いかにも業務用っぽい見た目ですが、ポンプ式はやっぱり使いやすかったです。
ベージュシャンプーの緑っぽさが気になるときは、
ブラウンシャンプーも気分で使っています。
移行して最初の頃は、カラーシャンプー使用後のパサつきが気になっていましたが、最近ではほとんど気にならなくなりました！
（たぶん髪のダメージが減ったからだと思います）
おわりに
グレイヘア移行も、気づけば13ヶ月目になりました。
1年を越えても、
「いいかも」と思える日もあれば、
やっぱり気になる日もあったりします。
でも以前よりも、自分のペースで向き合えるようになってきた気がします☺️
これからも、のんびりグレイヘア移行を続けていく予定です🌱
また来月の記録も、よかったら見に来てくださいね。
