ピラティスに興味があるけれど、
- 何を着ればいいの？
- 持ち物は？
- みんなどんな格好で通ってるの？
- 運動が苦手でも大丈夫？
など、初めてだと気になることがたくさんありますよね。
私も体験予約をしたあと、不安になって色々検索していました😂(ジム的な場所に行くのも初めてだったので…)
実際に体験してみると、体験レッスンではウェアを無料で貸してもらえたので、特別準備するものはほとんどありませんでした。
ただ、そのあと通うとなると、
「結局どんな服が楽？」
「持ち物は何が必要？」
という新たな疑問も出てきます。
今回は、ピラティス初体験の私が、服装や持ち物、体験前に不安だったことをまとめてみます☺️
「ピラティスに興味がある」
「これからピラティスを始めてみたい」
という方の参考になればうれしいです🫶
初めてのピラティス｜体験前に不安だったこと
体験を予約したあと、私が特に気になっていたのはこの3つでした。
- 何を持っていけばいい？
- 服装は何を着たらいい？
- 運動経験ゼロでも大丈夫？
ピラティスのサイトやインスタで見かけるのは、
スポーツブラにレギンス！みたいな綺麗なお姉さんばかり。
「こんなの着れない！🤣」と思っていたので、実際はどんな服装なの？と気になっていました。
また、私はジムに通った経験もなく、スポーツも得意ではありません。
なので「ついていけなかったらどうしよう…」という不安もありました。
でも実際に体験してみると、思っていたよりずっと気軽な雰囲気で、不安だったことのほとんどは大丈夫でした😊
ピラティス体験当日の服装・持ち物
私が体験した2つのスタジオでは、どちらもウェアを無料で貸してもらえました。
そのため、当日の持ち物は飲み物くらい。
本当にほぼ手ぶらで参加できました✨
スタジオによって違いはあると思いますが、体験レッスンの場合はウェアを貸してくれるところも多いので、事前に確認しておくと安心です。
私が体験したスタジオでは、
- アーバンクラシックピラティス：長袖＋レギンス
- ピラティスSAKURA：丈長めのロンT＋レギンス
を貸してもらえました。
トレーナーさん達も、
Tシャツにレギンスや長袖にフレアレギンス
といった服装で、私のイメージよりずっと露出も少なくてほっとしました（笑）
ピラティスのリアルな服装（こんな服装がおすすめ）
実際に通い始めてみると、動きやすい服装なら割となんでもOKなことが分かりました。
トップス
- Tシャツ
- ロンT
など。
柔らかい素材や伸縮性のあるものだと、動きやすく快適です。
ボトムス
- レギンス
- ジョガーパンツ
など。
ピラティスは脚を上げたり寝転んだりする動きも多いので、程よくフィットしていて、まくれにくいものが動きやすいと感じました。
トレーナーさんも、「骨盤の動きが見えた方が姿勢を確認しやすいので、ボトムスはフィット感があるものがおすすめです😉」と教えてくれました。
一般的なピッタリしたレギンスが苦手な方は、フレアタイプやジョガータイプが履きやすいですよ✨
私がピラティスで実際に着ているウェア
色々調べた結果、XEXYMIX（ゼクシィミックス）のウェアを愛用しています。
ゼクシィミックスの長袖トップス
- 伸縮性・速乾性がある
- 長袖なので脇が見える心配がない
- 丈が短すぎない
程よいフィット感で、身体のラインを綺麗に見せてくれるウェアです。
長袖だと初心者でも安心して着られます☺️
ゼクシィミックスのフレアレギンス
- ゆるすぎず締め付けすぎない
- お腹やお尻、脚がすっきり見える
- フレアなのでピタピタ感が気になりにくい
- 動いてもまくれてこず動きやすい
私は普通のレギンスだと、下腹やお股のフィット感が気になってしまうタイプなので、フレアレギンスがちょうどよかったです。
程よくフィット感があるのに、履きやすく動きやすいところが最高です🌼
靴下（滑り止め付き）
私は入会したときに口コミ投稿でいただいたノベルティの靴下を使っています。
似たようなものを載せておきますね。
ピラティスは足をバーに引っ掛けたりする動きが多いので、滑り止めがついているものが良いそうです。
なんとなく5本指ソックスのイメージがあったけど、普通のソックスタイプでも大丈夫でした😊
毎回同じ服装でも大丈夫！
私は週に1回通っているので、この3点セットを毎回持って行っています。
毎回同じウェアでも全く問題ないですし、身体の変化も分かりやすいかなと思っています。
ちなみに下着は今のところ普通のものを使っています。
まだ初心者で激しい動きはないので特に困っていませんが、良いスポーツブラなどを見つけたらまた紹介したいと思います。
④ ピラティスレッスンの日に持ち歩いているもの
私が普段持って行っているものはこちらです。
- 長袖トップス
- フレアレギンス
- 滑り止め付きの靴下
その他
- ヘアゴム（髪が長い方）
- 飲み物（スタジオによる）
私が通っているピラティスSAKURAにはウォーターサーバーがあるので、実際はウェアだけ持って行くことがほとんどです。
もし忘れてしまっても数百円でウェアをレンタルできるので安心でした。
始める前は色々必要だと思っていましたが、意外と持ち物は少なくて大丈夫でしたよ☺️
ピラティスは、運動が苦手でも大丈夫だった？
私はスポーツ経験もなく、運動も得意ではありません😂
それでも問題なく続けられています。
ピラティスは激しく動くというより、自分の身体と向き合う時間という感じ。
運動が苦手だからこそ、始めやすかったのかもしれません。
むしろ、「初めて身体を動かす基礎」としてもピラティスは合っていると感じました。
おわりに
ピラティスを始める前は、
「何を着ればいいんだろう？」
「運動が苦手でも大丈夫かな？」
と不安でいっぱいでした。
でも実際に始めてみると、思っていたよりずっとハードルは低かったです☺️
服装も動きやすければ十分ですし、持ち物も意外と少なめ。
私のようにジム経験ゼロの方でも、一歩踏み出してみると案外なんとかなりますよ✨
この記事が、これからピラティスを始める方の参考になればうれしいです🧡
また実際に通ってみて感じたことや変化についても、今後レビューしていきたいと思います🫶
