グレイヘアの記録 30代のグレイヘア移行記録【14ヶ月目】｜15歳からの白髪染めをやめてみた
30代で白髪染めをやめて、のんびりグレイヘアへ移行中のブログです。今回は14ヶ月目（1年と2ヶ月）の記録。髪や気持ちの変化、今月使ったアイテムなどをゆるっと綴っています。
グレイヘアの記録 
からだと暮らし 超初心者がピラティスSAKURAを体験してみた｜初心者でもできる？当日入会した正直レビュー
30代・運動初心者がピラティスSAKURAを体験。姿勢改善や体力づくりのために通うか迷っている方へ、レッスン内容や雰囲気、実際に入会した理由をリアルにレビューします。
からだと暮らし 超初心者がアーバンクラシックピラティスを体験してみた｜初めてでもできる？正直レビュー
運動経験ゼロの私がアーバンクラッシックピラティスの体験に行ってきました。初心者でもできるのか？スタジオの雰囲気、トレーニング内容、料金や勧誘の有無まで、正直な感想をレビューします。
からだと暮らし ゆるお菓子断ち＆グルテンフリー【2ヶ月後】｜甘いもの欲、体調はどうなった？
甘いもの好きな30代が、体調改善のためにゆるお菓子断ち＆ゆるグルテンフリーを2ヶ月続けた記録をまとめました体調やメンタルの変化、食べたものも正直にレビューします。
グレイヘアの記録 30代グレイヘア移行1年のまとめ｜写真で振り返るリアルな変化
32歳で白髪染めをやめてから1年の変化を写真と共にまとめました。私の白髪率は約10〜20％、カラートリートメントやカラーシャンプーを使いながら、ゆる移行中です。
グレイヘアの記録 30代のグレイヘア移行記録【13ヶ月目】｜15歳からの白髪染めをやめてみた
30代で白髪染めをやめて、のんびりグレイヘアへ移行中のブログです。今回は13ヶ月目（1年と1ヶ月）の記録。髪や気持ちの変化、今月使ったアイテムなどをゆるっと綴っています。
グレイヘアの悩み グレイヘア移行期の色ムラが気になる時の対処法｜30代のリアル体験
根元とヘアカラーしていた部分の差が気になるとき、どうやって乗り切った？30代でグレイヘア移行中の私が体験した、色ムラや境目が気になるときの対処法をまとめました。
からだと暮らし ゆるお菓子断ち＆グルテンフリー【1ヶ月後】｜効果はあった？
甘いもの好きなアラサーが、体調改善のためにゆるお菓子断ち＆ゆるグルテンフリーを1ヶ月続けた結果がすごかった！体調やメンタルの変化、食べたものや続けられたコツなどを正直にレビューします。
からだと暮らし ゆるお菓子断ち＆グルテンフリー【3週間】｜甘いものをやめたら翌日から変化が？
ゆるお菓子断ち＆ゆるグルテンフリーを3週間続けて感じた体調や肌、集中力の変化をリアルに記録。翌日から感じた変化や食事内容をまとめました。
からだと暮らし 30代｜体調改善のために”ゆるお菓子断ち＆グルテンフリー”を始めた理由
甘いものがやめられない、でも体調も気になる…。そんな30代が、体調を整えるために、甘いもの（砂糖）や小麦をゆるく控える「ゆるお菓子断ち＆ゆるグルテンフリー」に挑戦。始めた理由やきっかけ、ゆるマイルールをまとめました。