私は30代でグレイヘア移行中なのですが、最近「体も整えていきたいな」と思うようになりました。
グレイヘアを綺麗に見せるためにも、姿勢や体力って大事ですよね。
元々姿勢の悪さや反り腰、肩こり・腰痛も気になっていて、体力もつけたい…。
ただ、私は運動経験ほぼゼロで体もかなり硬いタイプです😂
そんな中で「最初はパーソナルの方がいいかも？」と思い、ピラティスSAKURAの体験に行ってきました！
ちなみに私は先日、サーキット型のピラティスも体験していて、「初心者にはどっちが合うんだろう？」と気になっていたところ。
実際に体験して、そのまま入会を決めた正直レビューを書いていきます🌸
ピラティスSAKURAを選んだ理由
今回選んだ理由はこんな感じです。
- 通勤ルート上で通いやすい
- 女性専用スタジオで安心
- パーソナルの中ではリーズナブル
- ホームページや料金が分かりやすかった
「ここなら続けられるかも」とイメージできたのが大きかったです。
体験の流れ
まず、ビルの入り口は少し古くて正直ちょっと緊張しました。
でも中に入ると、明るいスタジオと優しいインストラクターさんが迎えてくれて一気に安心感が🥹
体験の際のウェアは無料でレンタルできて、レギンス・長袖Tシャツ・靴下を貸してもらえました。
カウンセリングでは、姿勢や腰痛など体の悩みを中心にヒアリング。
運動経験や、なぜピラティスをやろうと思ったのかなども軽く質問がありました。
それから体の状態チェックがあり、まっすぐ立った状態を写真で確認しながら、骨盤や背中の状態を実際に触りつつ見てくれました。
短時間なのに「こう改善していくと良さそう」と的確に教えてくれて、さすがプロだな〜と思いました✨
スタジオの雰囲気
スタジオ内は明るく清潔感があり、全体的にやさしい雰囲気🌸
マシンも黒ではなくベージュカラーで、女性専用らしい柔らかい空間でした。
広さもパーソナルには十分で、落ち着いてレッスンを受けられそうです。
レッスン内容
実際の体験レッスン時間は20〜25分ほど。
今回は反り腰改善のために、腹筋をメインに見てもらいました。
- 呼吸法
- 骨盤の傾きの意識
- マットでの基本動作
- マシンを使ったトレーニング
など、かなり丁寧に教えてもらえます。
動き自体は全く激しくないですが、「正しく動かす」ことに集中するので、インナーマッスルにしっかり効きそうです。
普段サボっていた私の筋肉たちが目覚めそう😂
うまくできたときに「今いいですよ！」と声をかけてもらえるのも嬉しくて、楽しみながらできました。
体験というより、「1回目のレッスン」というくらいしっかり見てもらえた印象です。
初心者でもできる？
結論から言うと、超初心者でも安心してできました！
- ついていける → ◎
- わかりやすさ → ◎
- 安心感 → ◎
パーソナルなので、自分のペースに合わせて進めてもらえるのが大きいです。
運動が苦手な人ほど、こういう環境の方が安心して始められるんではないかと思います。
URBAN CLASSIC PILATESとの違い
先日体験したURBAN CLASSIC PILATESと比べると、
そもそもスタイルが大きく違います。
- URBAN → サーキット型・予約不要
- SAKURA → パーソナル・完全予約制
実際に両方体験してみて、
「気軽に始めるならURBAN、しっかり体を変えたいならSAKURA」
という印象でした。
初心者目線でいうと、基礎をしっかり教えてもらえるSAKURAの方が安心感は大きかったです。
▷URBAN CLASSIC PILATESの体験レビューはこちらに書いてます。
私がピラティスSAKURAに入会した理由🌸
今回私は体験後にそのまま入会をすることにしました。
入会の決め手は、
「ここならちゃんと身体が変わりそう」と思えたこと。
体の状態をしっかり見てもらえて、自分に合った内容で進めてもらえる安心感がありました。
インストラクターさんの知識や教え方もとても丁寧で、信頼できると感じたのも大きかったです。
また、体験当日に入会すると入会金がオフになるキャンペーンもあり、事前に「良かったら入ろう」と決めていたことも後押しになりました！
勧誘・料金について
体験後にプランの説明がありましたが、強引な勧誘はなく、自然な流れでした。
料金も事前に見ていた通りで安心感あり。
（回数券コースのみ”2ヶ月間で使い切る”というルールがあることを知りました）
私は月4回コースを契約しましたが、使えなかった分は繰り越せるとのことで、いいシステムだなと思いました。
ピラティスSAKURAが向いている人・向いていない人
ピラティスSAKURAが向いている人
- 完全初心者
- 丁寧に教えてほしい人
- 自分にあったレッスンをしたい人
- 身体の悩みをじっくり改善したい人
ピラティスSAKURAが向いていない人
- 手頃な金額でサクッと通いたい人
- 予約なしで自由に通いたい人
- 自分でトレーニングできる人
私のように、運動初心者さんや、基礎を教わりながら体を変えていきたい人に特に向いていると感じました😊
まとめ
今回は、ピラティスSAKURAを体験した感想をお届けしました。
体験1回でも、お腹に力が入る感覚がわかり、終わった後は姿勢が整った感じがありました。
腰も少し軽くなっていて、「これは続けたら変わりそう」と実感。
最初は戻りやすいそうですが、続けることで体が整っていくとのことなので、これからが楽しみです☺️
インストラクターさんのような綺麗なペタンコお腹も夢じゃないかも？✨
パーソナルは少し緊張していましたが、実際はとても話しやすく、自分の体をしっかり見てもらえる安心感がありました。
体験も楽しく、効果も感じられたので、これからの変化に期待しています🌸
💛30代でグレイヘア移行中の記録や、ゆるお菓子断ち・グルテンフリーの記録も書いているので興味があったらぜひこちらも見てください。
▷グレイヘア移行の記録はこちら
▷ゆるお菓子断ち・グルテンフリーの記録の記録はこちら
