私は30代でグレイヘア移行中なのですが、
最近「体も整えていきたいな」と思うようになりました。
グレイヘアを綺麗に見せるためにも、姿勢や体力って大事ですよね✨
それに姿勢の悪さや反り腰、肩こり・腰痛も気になるし、体力もつけたい…。
でも私は運動経験ほぼゼロで体もかなり硬い😂
そんな中で、インナーマッスルを鍛えて姿勢改善できると噂のピラティスに興味を持つように。
そして、先日、サーキット型のピラティスも体験してきました！
体験したあとに、「もしかしたら最初はパーソナルの方がいいのかも？」と思い、
今回は、ピラティスSAKURAの体験へ🌸
私が実際に体験して、そのまま入会を決めた正直レビューを書いていきます☺️
ピラティスSAKURAを選んだ理由
今回選んだ理由はこんな感じです。
- 通勤ルート上で通いやすい
- 女性専用スタジオで安心
- パーソナルの中ではリーズナブル
- ホームページや料金が分かりやすかった
通いやすさや、料金の分かりやすさは大事ですよね。
「ここなら続けられるかも」とイメージできたのが良かったです。
▼もう一つ体験したスタジオとの比較はこちらにまとめています。
体験レッスンの流れ
最初、ピラティスSAKURAの入っているビルが古い雰囲気だったので少しドキドキ…
でも中に入ると、明るいスタジオと優しいインストラクターさんが迎えてくれて一気にホッとしました🥹
ウェアは無料で借りれて、長袖Tシャツ・レギンス・靴下を貸してもらえました！
カウンセリングでは、姿勢や腰痛など体の悩みを中心にヒアリング。
運動経験や、なぜピラティスをやろうと思ったのかなども軽く聞かれました。
その後、体の状態チェック。
まっすぐ立った状態を写真で確認しながら、骨盤や背中の状態を実際に触りつつ見てくれました。
短時間なのに「こう改善していくと良さそう」と的確に教えてくれて、さすがプロ✨と思いました。
スタジオの雰囲気
スタジオ内は明るく清潔感があり、全体的にやさしい雰囲気🌸
マシンも黒ではなくグレージュカラーで、女性専用らしい柔らかい空間でした。
広さもパーソナルには十分で、落ち着いてレッスンを受けられそうです。
体験レッスンの内容
実際の体験レッスン時間は20〜25分ほど。
今回は反り腰改善のために、腹筋をメインに見てもらいました。
- 呼吸法
- 骨盤の傾きの意識
- マットでの基本動作
- マシンを使ったトレーニング
などを一つずつ丁寧に教えてもらえました。
動き自体は全く激しくないですが、「正しく動かす」ことに集中するので、インナーマッスルにしっかり効きそうです。
普段サボっている筋肉たちが目覚めそう😂
上手くできた時に、「今いいですよ！」と声をかけてもらえるので、楽しみながらできました。
体験ですが、「1回目のレッスン」というくらいしっかり見てもらえた印象です。
初心者でもできる？
結論から言うと、超初心者でも安心してできました！
- ついていける → ◎
- わかりやすさ → ◎
- 安心感 → ◎
パーソナルはレッスンは、自分のペースに合わせて進めてもらえるところがやっぱり魅力。
運動が苦手な人ほど、こういう環境の方が安心して始められると感じました！
アーバンクラシックピラティスとの違い
先日体験したアーバンクラシックピラティスと比べると、
そもそものスタイルが大きく違います。
- アーバンクラシック → サーキット型・予約不要
- SAKURA → パーソナル・予約制
実際に両方体験してみて、
「気軽に始めるならアーバンクラシック、基礎から体を変えたいならSAKURA」
という印象でした。
運動初心者目線では、基礎をしっかり教えてもらえるSAKURAの方が安心感がありました☺️
私がピラティスSAKURAに入会した理由🌸
今回私は体験後にそのまま入会をすることにしました。
入会の決め手は、
「ここならちゃんと身体が変わりそう」と思えたこと。
体の状態をしっかり見てもらえて、自分に合った内容で進めてもらえる安心感がありました。
インストラクターさんの知識や教え方もとても丁寧で、信頼できると感じたのも大きかったです。
また、体験当日に入会すると入会金がオフになるキャンペーンもあり、事前に「良かったら入ろう」と決めていたことも後押しになりました！
勧誘・料金について
体験後にプランの説明がありましたが、強引な勧誘はなく、自然な流れでした。
料金も事前に見ていた通りで安心感あり。
（回数券コースのみ”2ヶ月間で使い切る”というルールがあることを知りました）
私は月4回コースを契約しましたが、使えなかった分は繰り越せるとのことで、いいシステムだなと思いました。
ピラティスSAKURAが向いている人・向いていない人
ピラティスSAKURAが向いている人
- 完全初心者
- 丁寧に教えてほしい人
- 自分にあったレッスンをしたい人
- 身体の悩みをじっくり改善したい人
ピラティスSAKURAが向いていない人
- 手頃な金額でサクッと通いたい人
- 予約なしで自由に通いたい人
- 自分でトレーニングできる人
私のように、運動初心者さんや、基礎を教わりながら体を変えていきたい人に特に向いていると思います！
まとめ
今回は、ピラティスSAKURAを体験した感想をお届けしました。
体験1回でも、お腹に力が入る感覚がわかり、終わった後は姿勢が整った感じがありました。
腰も少し軽くなっていて、「これは続けたら変わりそう」と実感。
最初は戻りやすいそうですが、続けることで体が整っていくとのことなので、これからが楽しみです☺️
インストラクターさんのような綺麗なペタンコお腹も夢じゃないかも？✨
パーソナルは少し緊張していましたが、実際はとても話しやすく、自分の体をしっかり見てもらえる安心感がありました。
体験も楽しく、効果も感じられたので、これからの変化に期待しています🌸
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💛30代でグレイヘア移行中の記録や、ゆるお菓子断ち・グルテンフリーの記録も書いているので興味があったらぜひこちらも見てください。
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